| Чай (сухая заварка) | 30 г |
| Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар [Milford] | 60 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12292 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 10.2% | 7300 г |
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 30.7% | 2378 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 128571 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 5.8% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 1.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1649 мг | 20 мг | 0.8% | 5.8% | 12129 г |
| Ниацин | 0.117 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.74 мг | 2500 мг | 1.5% | 10.9% | 6453 г |
| Кальций, Ca | 11.58 мг | 1000 мг | 1.2% | 8.8% | 8636 г |
| Магний, Mg | 7.38 мг | 400 мг | 1.8% | 13.1% | 5420 г |
| Натрий, Na | 2.07 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.5% | 62802 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 103093 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 10.9% | 6667 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.195 мг | 18 мг | 6.6% | 48.2% | 1506 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.553 мкг | 70 мкг | 2.2% | 16.1% | 4507 г |
| Фтор, F | 242.72 мкг | 4000 мкг | 6.1% | 44.5% | 1648 г |
Энергетическая ценность Чай на дистиллированной воде составляет 13,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».