| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 350 г |
| Мед пчелиный | 2 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.8 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10024 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 10.7% | 5615 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 25% | 2380 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.4% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.73 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 54795 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 1.2% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0806 мг | 20 мг | 0.4% | 2.4% | 24814 г |
| Ниацин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.16 мг | 2500 мг | 0.6% | 3.6% | 16491 г |
| Кальций, Ca | 7.61 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.8% | 13141 г |
| Магний, Mg | 3.47 мг | 400 мг | 0.9% | 5.4% | 11527 г |
| Натрий, Na | 1.78 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 73034 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 101010 г |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 4.2% | 15094 г |
| Хлор, Cl | 2.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 102222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.483 мг | 18 мг | 2.7% | 16.1% | 3727 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.2% | 66667 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.2% | 66667 г |
| Медь, Cu | 3.49 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.8% | 28653 г |
| Молибден, Mo | 1.514 мкг | 70 мкг | 2.2% | 13.1% | 4624 г |
| Фтор, F | 99.46 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 14.9% | 4022 г |
| Цинк, Zn | 0.0044 мг | 12 мг | 272727 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.268 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с медом составляет 16,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».