| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 50 г |
| Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] | 24 г |
| Сливочное Масло 82,5% [Тотемский Маслозавод] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 539.4 ккал | 1684 ккал | 32% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 3.3% | 563 г |
| Жиры | 48.4 г | 56 г | 86.4% | 16% | 116 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 1% | 1840 г |
| Вода | 23.7 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9591 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 116.1 мкг | 900 мкг | 12.9% | 2.4% | 775 г |
| Ретинол | 0.105 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.2% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.2% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 6.68 мг | 500 мг | 1.3% | 0.2% | 7485 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 0.4% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.476 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.4% | 4221 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.605 мкг | 3 мкг | 20.2% | 3.7% | 496 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.387 мкг | 10 мкг | 3.9% | 0.7% | 2584 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.202 мг | 15 мг | 1.3% | 0.2% | 7426 г |
| Витамин Н, биотин | 0.927 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.4% | 5394 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.1% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4597 мг | 20 мг | 12.3% | 2.3% | 813 г |
| Ниацин | 0.081 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.48 мг | 2500 мг | 1.4% | 0.3% | 7046 г |
| Кальций, Ca | 354.84 мг | 1000 мг | 35.5% | 6.6% | 282 г |
| Магний, Mg | 14.11 мг | 400 мг | 3.5% | 0.6% | 2835 г |
| Натрий, Na | 326.61 мг | 1300 мг | 25.1% | 4.7% | 398 г |
| Сера, S | 93.55 мг | 1000 мг | 9.4% | 1.7% | 1069 г |
| Фосфор, P | 201.6 мг | 800 мг | 25.2% | 4.7% | 397 г |
| Хлор, Cl | 503.63 мг | 2300 мг | 21.9% | 4.1% | 457 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.403 мг | 18 мг | 2.2% | 0.4% | 4467 г |
| Марганец, Mn | 0.0403 мг | 2 мг | 2% | 0.4% | 4963 г |
| Медь, Cu | 20.16 мкг | 1000 мкг | 2% | 0.4% | 4960 г |
| Селен, Se | 5.847 мкг | 55 мкг | 10.6% | 2% | 941 г |
| Цинк, Zn | 1.4113 мг | 12 мг | 11.8% | 2.2% | 850 г |
| Незаменимые аминокислоты | 3.452 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.286 г | ~ | |||
| Валин | 0.681 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.601 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.391 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.778 г | ~ | |||
| Лизин | 0.617 г | ~ | |||
| Метионин | 0.218 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.302 г | ~ | |||
| Треонин | 0.371 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.266 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.492 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.036 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.738 г | ~ | |||
| Аланин | 0.242 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.544 г | ~ | |||
| Глицин | 0.153 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.855 г | ~ | |||
| Пролин | 0.935 г | ~ | |||
| Серин | 0.484 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.544 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.085 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.274 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.8% | 1.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 35.48 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.411 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.04 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.157 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.508 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.468 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.976 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.117 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.496 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.077 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.363 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.077 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.081 г | min 16.8 г | 18.3% | 3.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.157 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.194 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.73 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.274 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.274 г | ~ |
Энергетическая ценность Кунжутные сырные палочки составляет 539,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».