J.J Whitley London Dry Gin | 60 г |
Сироп сахарный RICH | 22.5 г |
Лаймовый сок, необработанный | 22.5 г |
Петрушка свежая | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 186.2 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 6% | 904 г |
Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.3% | 19000 г |
Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 5.5% | 973 г |
Углеводы (общие) | 2.5 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
Вода | 25.2 г | 2273 г | 1.1% | 0.6% | 9020 г |
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 83 мкг | 900 мкг | 9.2% | 4.9% | 1084 г |
бета Каротин | 0.502 мг | 5 мг | 10% | 5.4% | 996 г |
Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.2% | 25714 г |
Витамин В4, холин | 2.11 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 23697 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.6% | 8696 г |
Витамин В9, фолаты | 11.522 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.6% | 3472 г |
Витамин C, аскорбиновая | 18.91 мг | 90 мг | 21% | 11.3% | 476 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 0.7% | 7500 г |
Витамин Н, биотин | 0.035 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
Витамин К, филлохинон | 142.7 мкг | 120 мкг | 118.9% | 63.9% | 84 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1669 мг | 20 мг | 0.8% | 0.4% | 11983 г |
Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
Бетаин | 0.039 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 92.46 мг | 2500 мг | 3.7% | 2% | 2704 г |
Кальций, Ca | 24.04 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.3% | 4160 г |
Кремний, Si | 1.304 мг | 30 мг | 4.3% | 2.3% | 2301 г |
Магний, Mg | 8.96 мг | 400 мг | 2.2% | 1.2% | 4464 г |
Натрий, Na | 3.35 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 38806 г |
Сера, S | 3.4 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
Фосфор, P | 11 мг | 800 мг | 1.4% | 0.8% | 7273 г |
Хлор, Cl | 13.91 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.3% | 16535 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 37 мкг | ~ | |||
Бор, B | 6.5 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 2.13 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.183 мг | 18 мг | 1% | 0.5% | 9836 г |
Йод, I | 0.37 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 40541 г |
Кобальт, Co | 0.357 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.9% | 2801 г |
Литий, Li | 1.826 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0174 мг | 2 мг | 0.9% | 0.5% | 11494 г |
Медь, Cu | 18.24 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 1% | 5482 г |
Молибден, Mo | 0.487 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.4% | 14374 г |
Никель, Ni | 0.87 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 3.6 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.028 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 196429 г |
Стронций, Sr | 1.93 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 0.5% | 9615 г |
Цинк, Zn | 0.1087 мг | 12 мг | 0.9% | 0.5% | 11040 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.104 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
Валин | 0.002 г | ~ | |||
Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
Лизин | 0.003 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.005 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.022 г | ~ | |||
Глицин | 0.002 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.013 г | ~ | |||
Пролин | 0.006 г | ~ | |||
Серин | 0.007 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.1% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.013 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.2% | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.01 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Parsley Gin Julep составляет 186,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».