Мой здоровый рацион

Рецепт Мусс мачта. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мусс мачта

Сыр Творожный Violette [Карат] 60 г
Сливки 33% [Петмол] 107 г
Шоколад сладкий 32 г
Глюкоза с Железом [Naturetto] 8 г
Желатин пищевой 2 г
Вода 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мусс мачта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 333.5 ккал 1684 ккал 19.8% 5.9% 505 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 1.8% 1652 г
Жиры 28.6 г 56 г 51.1% 15.3% 196 г
Углеводы 14.4 г 219 г 6.6% 2% 1521 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 0.7% 4000 г
Вода 51.7 г 2273 г 2.3% 0.7% 4397 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.117 мг 15 мг 0.8% 0.2% 12821 г
Витамин РР, НЭ 0.2783 мг 20 мг 1.4% 0.4% 7186 г
Ниацин 0.058 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 28.21 мг 2500 мг 1.1% 0.3% 8862 г
Кальций, Ca 9.23 мг 1000 мг 0.9% 0.3% 10834 г
Магний, Mg 9.84 мг 400 мг 2.5% 0.7% 4065 г
Натрий, Na 0.43 мг 1300 мг 302326 г
Сера, S 0.05 мг 1000 мг 2000000 г
Фосфор, P 14.7 мг 800 мг 1.8% 0.5% 5442 г
Хлор, Cl 0.06 мг 2300 мг 3833333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.515 мг 18 мг 2.9% 0.9% 3495 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 200000 г
Медь, Cu 14.37 мкг 1000 мкг 1.4% 0.4% 6959 г
Молибден, Mo 0.073 мкг 70 мкг 0.1% 95890 г
Фтор, F 4.57 мкг 4000 мкг 0.1% 87527 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.445 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.066 г ~
Валин 0.018 г ~
Гистидин* 0.011 г ~
Изолейцин 0.011 г ~
Лейцин 0.024 г ~
Лизин 0.037 г ~
Метионин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.001 г ~
Треонин 0.013 г ~
Фенилаланин 0.015 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.018 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.063 г ~
Аспарагиновая кислота 0.041 г ~
Глицин 0.185 г ~
Глутаминовая кислота 0.087 г ~
Пролин 0.134 г ~
Серин 0.024 г ~
Тирозин 0.003 г ~
Насыщенные жирные кислоты 2.762 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мусс мачта составляет 333,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».