| Свинина окорок без кости,Лента FRECH | 110 г |
| Масло подсолнечное с добавлением оливкового,Altero | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 557.7 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 302 г |
| Белки | 24.4 г | 76 г | 32.1% | 5.8% | 311 г |
| Жиры | 51.1 г | 56 г | 91.3% | 16.4% | 110 г |
| Вода | 23.2 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9797 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.975 мг | 15 мг | 13.2% | 2.4% | 759 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 4.54 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 22026 г |
| Магний, Mg | 0.27 мг | 400 мг | 0.1% | 148148 г | |
| Натрий, Na | 477.9 мг | 1300 мг | 36.8% | 6.6% | 272 г |
| Сера, S | 2.22 мг | 1000 мг | 0.2% | 45045 г | |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 88889 г | |
| Хлор, Cl | 736.91 мг | 2300 мг | 32% | 5.7% | 312 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Кобальт, Co | 0.185 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.3% | 5405 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 64516 г | |
| Медь, Cu | 3.35 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29851 г |
| Молибден, Mo | 1.358 мкг | 70 мкг | 1.9% | 0.3% | 5155 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0074 мг | 12 мг | 0.1% | 162162 г |
Энергетическая ценность Мясо(свинина ) обжаренная составляет 557,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».