| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1380 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 9.8% | 835 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.1% | 8000 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 7.7% | 1063 г |
| Пищевые волокна | 20.6 г | 20 г | 103% | 84.4% | 97 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 388 мг | 2500 мг | 15.5% | 12.7% | 644 г |
| Магний, Mg | 36 мг | 400 мг | 9% | 7.4% | 1111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 18.2% | 450 г |
Энергетическая ценность Микс из проростков 1 мой составляет 122 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».