| Вода | 900 г |
| Мясо кролика (Варка) | 120 г |
| Перец сладкий красный (Варка без слива) | 70 г |
| Морковь (Жарка) | 100 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 5 г |
| Кубик Куриный Бульон [Gallina Blanca] | 12 г |
| Паста (макароны, спагетти), сухая | 25 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 60 г |
| Зелёный горошек замороженный | 40 г |
| Кукуруза Замороженная [ARO] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6.1% | 4639 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 9.4% | 2923 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 6.3% | 4308 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 4.7% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.9% | 4000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 10.7% | 2554 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 159.6 мкг | 900 мкг | 17.7% | 48.8% | 564 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.954 мг | 5 мг | 19.1% | 52.6% | 524 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 3.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 8.73 мг | 500 мг | 1.7% | 4.7% | 5727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 2.5% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 8.8% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.558 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.1% | 25674 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.367 мкг | 3 мкг | 12.2% | 33.6% | 817 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.87 мг | 90 мг | 6.5% | 17.9% | 1533 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.102 мг | 15 мг | 0.7% | 1.9% | 14706 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.087 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 57471 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7929 мг | 20 мг | 4% | 11% | 2522 г |
| Ниацин | 0.703 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.05 мг | 2500 мг | 2.1% | 5.8% | 4803 г |
| Кальций, Ca | 9.54 мг | 1000 мг | 1% | 2.8% | 10482 г |
| Кремний, Si | 2.729 мг | 30 мг | 9.1% | 25.1% | 1099 г |
| Магний, Mg | 7.1 мг | 400 мг | 1.8% | 5% | 5634 г |
| Натрий, Na | 3.07 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 42345 г |
| Сера, S | 26.44 мг | 1000 мг | 2.6% | 7.2% | 3782 г |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 8.3% | 3333 г |
| Хлор, Cl | 8.35 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.1% | 27545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.392 мг | 18 мг | 2.2% | 6.1% | 4592 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.4% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 1.724 мкг | 10 мкг | 17.2% | 47.4% | 580 г |
| Литий, Li | 3.342 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0455 мг | 2 мг | 2.3% | 6.3% | 4396 г |
| Медь, Cu | 31.89 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 8.8% | 3136 г |
| Молибден, Mo | 2.937 мкг | 70 мкг | 4.2% | 11.6% | 2383 г |
| Никель, Ni | 0.688 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.283 мкг | 55 мкг | 2.3% | 6.3% | 4287 г |
| Стронций, Sr | 0.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.38 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.5% | 5103 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3.9% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.3051 мг | 12 мг | 2.5% | 6.9% | 3933 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.26 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.056 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.161 г | ~ | |||
| Валин | 0.12 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.068 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.099 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.193 г | ~ | |||
| Лизин | 0.224 г | ~ | |||
| Метионин | 0.052 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.076 г | ~ | |||
| Треонин | 0.102 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.069 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.105 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.079 г | ~ | |||
| Аланин | 0.157 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.204 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.104 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.447 г | ~ | |||
| Пролин | 0.115 г | ~ | |||
| Серин | 0.096 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.053 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.026 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.9% | 8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.201 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 11.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.336 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.044 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.309 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.094 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.302 г | min 16.8 г | 1.8% | 5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.073 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.338 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.217 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.9% | 5.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.266 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с кроликом пастой и овощами составляет 36,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».