| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 3.1% | 884 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.7% | 3733 г |
| Углеводы | 79.1 г | 219 г | 36.1% | 9.9% | 277 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.5% | 1773 г |
| Кальций, Ca | 74 мг | 1000 мг | 7.4% | 2% | 1351 г |
| Магний, Mg | 69 мг | 400 мг | 17.3% | 4.8% | 580 г |
| Фосфор, P | 140 мг | 800 мг | 17.5% | 4.8% | 571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 4.3% | 643 г |
Энергетическая ценность Хлебцы амарантовые с гречей [ 1 шт - 10 г ] составляет 364 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».