| Клюква | 110 г |
| Вишня | 250 г |
| Детское питание, Фрукты, чернослив с тапиокой, без аскорбиновой кислоты, пюре | 100 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 10 г |
| Пектин Яблочный [Едим с Пользой] | 5 г |
| Агар-Агар [Приправыч] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3119 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% | 10% | 1840 г |
| Углеводы (общие) | 12.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 22.2% | 833 г |
| Вода | 80.5 г | 2273 г | 3.5% | 6.5% | 2824 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15 мкг | 900 мкг | 1.7% | 3.1% | 6000 г |
| альфа Каротин | 7.174 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 4.3% | 4425 г |
| бета Криптоксантин | 11.739 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 8.478 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3.1% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 3.9% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 4.87 мг | 500 мг | 1% | 1.9% | 10267 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 5.4% | 3472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 5.9% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.717 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.7% | 10761 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.91 мг | 90 мг | 13.2% | 24.4% | 756 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.533 мг | 15 мг | 3.6% | 6.7% | 2814 г |
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.217 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.7% | 23041 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.8 мкг | 120 мкг | 4.8% | 8.9% | 2069 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4576 мг | 20 мг | 2.3% | 4.3% | 4371 г |
| Ниацин | 0.265 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.07 мг | 2500 мг | 8.2% | 15.2% | 1213 г |
| Кальций, Ca | 26.72 мг | 1000 мг | 2.7% | 5% | 3743 г |
| Кремний, Si | 22.641 мг | 30 мг | 75.5% | 139.8% | 133 г |
| Магний, Mg | 19.89 мг | 400 мг | 5% | 9.3% | 2011 г |
| Натрий, Na | 12.2 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.7% | 10656 г |
| Сера, S | 5.5 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.1% | 18182 г |
| Фосфор, P | 22.2 мг | 800 мг | 2.8% | 5.2% | 3604 г |
| Хлор, Cl | 5.95 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.6% | 38655 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 67.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 96.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.491 мг | 18 мг | 2.7% | 5% | 3666 г |
| Йод, I | 1.1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.3% | 13636 г |
| Кобальт, Co | 0.888 мкг | 10 мкг | 8.9% | 16.5% | 1126 г |
| Литий, Li | 2.467 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1296 мг | 2 мг | 6.5% | 12% | 1543 г |
| Медь, Cu | 82.2 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 15.2% | 1217 г |
| Молибден, Mo | 2.826 мкг | 70 мкг | 4% | 7.4% | 2477 г |
| Никель, Ni | 12.217 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 52.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.187 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
| Стронций, Sr | 9.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.46 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.4% | 42283 г |
| Хром, Cr | 3.83 мкг | 50 мкг | 7.7% | 14.3% | 1305 г |
| Цинк, Zn | 0.125 мг | 12 мг | 1% | 1.9% | 9600 г |
| Цирконий, Zr | 0.09 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.054 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.029 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.2% | 5.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.038 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% | 1.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.041 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Варенье пектиновое на агаре (клюква, вишня, банан, пюре чернослив) составляет 54 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».