| Творог Обезжиренный [Красная Цена] | 100 г |
| Сибирские Отруби Пшеничные с Брусникой [Сибирская Клетчатка] | 30 г |
| Творог Обезжиренный [Красная Цена] | 70 г |
| Сыр Лёгкий [Siera Nams] | 25 г |
| Белок Яичный [ВкусВилл] | 40 г |
| Творог Пластовой 5% [ВкусВилл] | 80 г |
| Яйцо Куриное [Желток Солнца] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 19.3% | 398 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 5.8% | 1333 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.4% | 5475 г |
| Вода | 72.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3131 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.952 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хачапури составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».