| Вода | 1700 г |
| Шампиньоны | 500 г |
| Казеин | 33 г |
| Лук репчатый | 200 г |
| Картофель | 150 г |
| Кубик Куриный Бульон [Gallina Blanca] | 18 г |
| Отруби Пшеничные [Лито] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.5 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.2% | 8636 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 14.4% | 3619 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.6% | 18667 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 4.1% | 12167 г |
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 20.5% | 2500 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 21.5% | 2405 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 10.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 26.2% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 5.34 мг | 500 мг | 1.1% | 5.6% | 9363 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.428 мг | 5 мг | 8.6% | 44.1% | 1168 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 9.2% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.902 мкг | 400 мкг | 1.7% | 8.7% | 5795 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.019 мкг | 3 мкг | 0.6% | 3.1% | 15789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.26 мг | 90 мг | 3.6% | 18.5% | 2761 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1% | 52632 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 1.5% | 37500 г |
| Витамин Н, биотин | 3.142 мкг | 50 мкг | 6.3% | 32.3% | 1591 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2155 мг | 20 мг | 6.1% | 31.3% | 1645 г |
| Ниацин | 1.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.7 мг | 2500 мг | 5.9% | 30.3% | 1693 г |
| Кальций, Ca | 6.65 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.6% | 15038 г |
| Кремний, Si | 3.834 мг | 30 мг | 12.8% | 65.6% | 782 г |
| Магний, Mg | 5.92 мг | 400 мг | 1.5% | 7.7% | 6757 г |
| Натрий, Na | 2.33 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 55794 г |
| Сера, S | 12.27 мг | 1000 мг | 1.2% | 6.2% | 8150 г |
| Фосфор, P | 29.8 мг | 800 мг | 3.7% | 19% | 2685 г |
| Хлор, Cl | 10.96 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.6% | 20985 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 160.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.171 мг | 18 мг | 1% | 5.1% | 10526 г |
| Йод, I | 3.97 мкг | 150 мкг | 2.6% | 13.3% | 3778 г |
| Кобальт, Co | 3.547 мкг | 10 мкг | 35.5% | 182.1% | 282 г |
| Литий, Li | 4.582 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0557 мг | 2 мг | 2.8% | 14.4% | 3591 г |
| Медь, Cu | 110.82 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 56.9% | 902 г |
| Молибден, Mo | 2.078 мкг | 70 мкг | 3% | 15.4% | 3369 г |
| Никель, Ni | 0.518 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 70.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.038 мкг | 55 мкг | 9.2% | 47.2% | 1092 г |
| Стронций, Sr | 3.75 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 71.97 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 9.2% | 5558 г |
| Хром, Cr | 3.22 мкг | 50 мкг | 6.4% | 32.8% | 1553 г |
| Цинк, Zn | 0.1396 мг | 12 мг | 1.2% | 6.2% | 8596 г |
| Цирконий, Zr | 0.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.87 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.063 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.018 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.118 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.032 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 10.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.033 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.038 г | min 16.8 г | 0.2% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.099 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 4.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.099 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп пюре грибной [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 19,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».