| Сливки 11% | 100 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 50 г |
| Кофе чёрный без сахара | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.6 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4048 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.9% | 8444 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 15.1% | 1600 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 13.7% | 1766 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 8.9% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 3.4% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.143 мкг | 400 мкг | 279720 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.0867 мг | 20 мг | 5.4% | 13% | 1840 г |
| Ниацин | 0.343 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.14 мг | 2500 мг | 1.5% | 3.6% | 6555 г |
| Кальций, Ca | 3.14 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 31847 г |
| Магний, Mg | 11.43 мг | 400 мг | 2.9% | 7% | 3500 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 65000 г |
| Сера, S | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 1.4% | 16000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 94737 г |
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 1% | 28169 г |
| Медь, Cu | 7.14 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.7% | 14006 г |
| Цинк, Zn | 0.0071 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 169014 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.057 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.013 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.127 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 30.286 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками в стакан составляет 41,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».