Мой здоровый рацион

Рецепт Курочка отварная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курочка отварная

Цыпленок-Бройлер [Приосколье] 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курочка отварная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 254.5 ккал 1684 ккал 15.1% 5.9% 662 г
Белки 21.4 г 76 г 28.2% 11.1% 355 г
Жиры 18.8 г 56 г 33.6% 13.2% 298 г
Вода 59.8 г 2273 г 2.6% 1% 3801 г

Энергетическая ценность Курочка отварная составляет 254,5 кКал.

  • Порция = 112 гр (285 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок