| Вареные сердечки куриные | 125 г |
| Морковь по-корейски (Мистер Салат, Рестория ШЕФ) | 107 г |
| Огурец соленый | 56 г |
| Сыр Грювер Особый 50% [Здравушка] | 39 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 133.6 ккал | 1684 ккал | 7.9% | 5.9% | 1260 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 10.9% | 691 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 10.4% | 718 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 1.6% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Вода | 53.4 г | 2273 г | 2.3% | 1.7% | 4257 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.2 мкг | 900 мкг | 11% | 8.2% | 907 г |
| бета Каротин | 0.383 мг | 5 мг | 7.7% | 5.8% | 1305 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 3.7% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.347 мг | 1.8 мг | 19.3% | 14.4% | 519 г |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг | 500 мг | 238095 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 5.4% | 1389 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.623 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 64205 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 0.9% | 8257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 37500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.032 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 156250 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1721 мг | 20 мг | 15.9% | 11.9% | 630 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.71 мг | 2500 мг | 4.3% | 3.2% | 2321 г |
| Кальций, Ca | 13.38 мг | 1000 мг | 1.3% | 1% | 7474 г |
| Магний, Mg | 10.89 мг | 400 мг | 2.7% | 2% | 3673 г |
| Натрий, Na | 282.19 мг | 1300 мг | 21.7% | 16.2% | 461 г |
| Сера, S | 72.59 мг | 1000 мг | 7.3% | 5.5% | 1378 г |
| Фосфор, P | 61.3 мг | 800 мг | 7.7% | 5.8% | 1305 г |
| Хлор, Cl | 135.1 мг | 2300 мг | 5.9% | 4.4% | 1702 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.002 мг | 18 мг | 11.1% | 8.3% | 899 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 5.649 мкг | 10 мкг | 56.5% | 42.3% | 177 г |
| Марганец, Mn | 0.0458 мг | 2 мг | 2.3% | 1.7% | 4367 г |
| Медь, Cu | 142.92 мкг | 1000 мкг | 14.3% | 10.7% | 700 г |
| Молибден, Mo | 5.326 мкг | 70 мкг | 7.6% | 5.7% | 1314 г |
| Селен, Se | 0.129 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 42636 г |
| Фтор, F | 2.85 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 140351 г |
| Хром, Cr | 4.14 мкг | 50 мкг | 8.3% | 6.2% | 1208 г |
| Цинк, Zn | 1.3779 мг | 12 мг | 11.5% | 8.6% | 871 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Салат из КУРИНЫХ СЕРДЕЧЕК (без заправки) - 20.06.24 составляет 133,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».