Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.55 мг | 2500 мг | 454545 г | ||
Кальций, Ca | 14.9 мг | 1000 мг | 1.5% | 6711 г | |
Кремний, Si | 17.8 мг | 30 мг | 59.3% | 169 г | |
Магний, Mg | 5.5 мг | 400 мг | 1.4% | 7273 г | |
Натрий, Na | 3.2 мг | 1300 мг | 0.2% | 40625 г | |
Хлор, Cl | 4 мг | 2300 мг | 0.2% | 57500 г |
Энергетическая ценность Вода составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».