| Абрикосы | 522 г |
| Вода | 200 г |
| Пектин [Сырье и приправы] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4678 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 9.7% | 2882 г |
| Углеводы (общие) | 7.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 20.8% | 1333 г |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% | 10.8% | 2557 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 190.4 мкг | 900 мкг | 21.2% | 58.9% | 473 г |
| бета Каротин | 1.141 мг | 5 мг | 22.8% | 63.3% | 438 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 3.9% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 6.7% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 2 мг | 500 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.214 мг | 5 мг | 4.3% | 11.9% | 2336 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 5% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.139 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.4% | 18700 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.13 мг | 90 мг | 7.9% | 21.9% | 1262 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.784 мг | 15 мг | 5.2% | 14.4% | 1913 г |
| Витамин Н, биотин | 0.193 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.1% | 25907 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 5.6% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5705 мг | 20 мг | 2.9% | 8.1% | 3506 г |
| Ниацин | 0.499 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.5 мг | 2500 мг | 8.7% | 24.2% | 1149 г |
| Кальций, Ca | 21.2 мг | 1000 мг | 2.1% | 5.8% | 4717 г |
| Кремний, Si | 3.566 мг | 30 мг | 11.9% | 33.1% | 841 г |
| Магний, Mg | 5.98 мг | 400 мг | 1.5% | 4.2% | 6689 г |
| Натрий, Na | 2.39 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 54393 г |
| Сера, S | 4.55 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21978 г |
| Фосфор, P | 18.5 мг | 800 мг | 2.3% | 6.4% | 4324 г |
| Хлор, Cl | 1.1 мг | 2300 мг | 209091 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 259.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 7.8% | 3600 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.4% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 1.426 мкг | 10 мкг | 14.3% | 39.7% | 701 г |
| Литий, Li | 2.139 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1573 мг | 2 мг | 7.9% | 21.9% | 1271 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 27.8% | 1000 г |
| Молибден, Mo | 0.437 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.7% | 16018 г |
| Никель, Ni | 5.705 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.071 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 77465 г |
| Фтор, F | 35.17 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.5% | 11373 г |
| Хром, Cr | 0.71 мкг | 50 мкг | 1.4% | 3.9% | 7042 г |
| Цинк, Zn | 0.0585 мг | 12 мг | 0.5% | 1.4% | 20513 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.499 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.158 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.011 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.262 г | ~ | |||
| Аланин | 0.02 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.136 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.055 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.2% | 3.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.019 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Абрикосовое варенье на пектине составляет 36 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».