Мышечные Желудки Куриные [Петелинка] | 551 г |
Масло Сливочное 72,5% [Лебедевская Агрофирма] | 6 г |
Лук репчатый | 65 г |
Морковь | 45 г |
Творог мягкий | 245 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 107.5 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1567 г |
Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 18.2% | 510 г |
Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 8% | 1167 г |
Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 0.5% | 18250 г |
Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.4% | 6667 г |
Вода | 78.6 г | 2273 г | 3.5% | 3.3% | 2892 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 98.7 мкг | 900 мкг | 11% | 10.2% | 912 г |
бета Каротин | 0.592 мг | 5 мг | 11.8% | 11% | 845 г |
Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.5% | 21429 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.3% | 36000 г |
Витамин В4, холин | 0.87 мг | 500 мг | 0.2% | 0.2% | 57471 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.7% | 13333 г |
Витамин В9, фолаты | 1.086 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.3% | 36832 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.96 мг | 90 мг | 1.1% | 1% | 9375 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.034 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 44118 г |
Витамин Н, биотин | 0.094 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 53191 г |
Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.6% | 17143 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0899 мг | 20 мг | 0.4% | 0.4% | 22247 г |
Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 22.34 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.8% | 11191 г |
Кальций, Ca | 3.54 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 28249 г |
Кремний, Si | 1.59 мг | 30 мг | 5.3% | 4.9% | 1887 г |
Магний, Mg | 2.87 мг | 400 мг | 0.7% | 0.7% | 13937 г |
Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 98485 г |
Сера, S | 4.93 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 20284 г |
Фосфор, P | 6.8 мг | 800 мг | 0.9% | 0.8% | 11765 г |
Хлор, Cl | 4.89 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 47035 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 44.4 мкг | ~ | |||
Бор, B | 24.1 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 4.88 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 0.5% | 19565 г |
Йод, I | 0.46 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 32609 г |
Кобальт, Co | 0.455 мкг | 10 мкг | 4.6% | 4.3% | 2198 г |
Литий, Li | 0.296 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0263 мг | 2 мг | 1.3% | 1.2% | 7605 г |
Медь, Cu | 10.01 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.9% | 9990 г |
Молибден, Mo | 0.987 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.3% | 7092 г |
Никель, Ni | 0.51 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 35.1 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.041 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 134146 г |
Стронций, Sr | 0.43 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 4.92 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 81301 г |
Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.6% | 17241 г |
Цинк, Zn | 0.0803 мг | 12 мг | 0.7% | 0.7% | 14944 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.036 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
Валин | 0.004 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
Лизин | 0.006 г | ~ | |||
Метионин | 0.001 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
Треонин | 0.004 г | ~ | |||
Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.077 г | ~ | |||
Аланин | 0.007 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.012 г | ~ | |||
Глицин | 0.004 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.027 г | ~ | |||
Пролин | 0.004 г | ~ | |||
Серин | 0.004 г | ~ | |||
Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.007 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желудки моя составляет 107,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».