| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) | 145 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350.9 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 480 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 4.5% | 639 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 1.9% | 1474 г |
| Углеводы | 67.1 г | 219 г | 30.6% | 8.7% | 326 г |
| Пищевые волокна | 10.9 г | 20 г | 54.5% | 15.5% | 183 г |
| Вода | 3.3 г | 2273 г | 0.1% | 68879 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.1 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.4% | 6870 г |
| Ретинол | 0.012 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.232 мг | 1.5 мг | 15.5% | 4.4% | 647 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.073 мг | 1.8 мг | 4.1% | 1.2% | 2466 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.465 мг | 15 мг | 16.4% | 4.7% | 609 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.815 мг | 20 мг | 34.1% | 9.7% | 293 г |
| Ниацин | 4.785 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 326.25 мг | 2500 мг | 13.1% | 3.7% | 766 г |
| Кальций, Ca | 49.3 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.4% | 2028 г |
| Магний, Mg | 91.35 мг | 400 мг | 22.8% | 6.5% | 438 г |
| Натрий, Na | 497.35 мг | 1300 мг | 38.3% | 10.9% | 261 г |
| Фосфор, P | 249.4 мг | 800 мг | 31.2% | 8.9% | 321 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 69.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.06 мг | 18 мг | 22.6% | 6.4% | 443 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 61.915 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.74 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлебцы составляет 350,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».