| Свекла Отварная [Leor] | 210 г |
| Сыр Творожный с Зеленью [Bonfrais] | 65 г |
| Сельдь в Масле [Дивный Берег] | 53 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.6 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1819 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 6.7% | 1617 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 10.8% | 1000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 3.2% | 3369 г |
| Вода | 83.3 г | 2273 г | 3.7% | 4% | 2729 г |
Энергетическая ценность Свекла с сельдью составляет 92,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».