Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 40000 г | |
Хлор, Cl | 2.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 102222 г | |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 80 мкг | 1000 мкг | 8% | 1250 г | |
Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 600 г |
Энергетическая ценность Цинк составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».