| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 500 ккал | 1684 ккал | 29.7% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.6% | 1267 г |
| Жиры | 40 г | 56 г | 71.4% | 14.3% | 140 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 4.6% | 438 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3% | 667 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.3% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.1% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 15 мг | 500 мг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 12% | 167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.8% | 2667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг | 90 мг | 7.8% | 1.6% | 1286 г |
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 6% | 333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 9.3% | 214 г |
| Витамин Н, биотин | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 2.8% | 714 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 2% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 1.4% | 1429 г |
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 3.5% | 571 г |
| Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% | 3.8% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.1% | 1800 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 5% | 400 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 3 мкг | 55 мкг | 5.5% | 1.1% | 1833 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 1.7% | 1200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40 г | ~ | |||
| Лактоза | 3 г | ~ | |||
| Сахароза | 40 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 6.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 8.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5 г | min 16.8 г | 29.8% | 6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.8% | 5.4% | |
| Трансжиры | 0.5 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Франческа конфета составляет 500 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».