| Сабайон с ромом | 162 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 111 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.4 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 6% | 1127 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 6.1% | 1101 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 15.7% | 427 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.5% | 14600 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Вода | 61.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.8% | 3702 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 389.2 мкг | 900 мкг | 43.2% | 28.9% | 231 г |
| Ретинол | 0.374 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 1.2% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.107 мг | 1.5 мг | 7.1% | 4.8% | 1402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 5.6% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 337.63 мг | 500 мг | 67.5% | 45.2% | 148 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.786 мг | 5 мг | 35.7% | 23.9% | 280 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.194 мг | 2 мг | 9.7% | 6.5% | 1031 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.237 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1.7% | 3907 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.757 мкг | 3 мкг | 25.2% | 16.9% | 396 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.239 мкг | 10 мкг | 32.4% | 21.7% | 309 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.846 мг | 15 мг | 5.6% | 3.7% | 1773 г |
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 23.56 мкг | 50 мкг | 47.1% | 31.5% | 212 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7605 мг | 20 мг | 8.8% | 5.9% | 1136 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.2 мг | 2500 мг | 3% | 2% | 3369 г |
| Кальций, Ca | 58.03 мг | 1000 мг | 5.8% | 3.9% | 1723 г |
| Магний, Mg | 7.53 мг | 400 мг | 1.9% | 1.3% | 5312 г |
| Натрий, Na | 22.27 мг | 1300 мг | 1.7% | 1.1% | 5837 г |
| Сера, S | 72.01 мг | 1000 мг | 7.2% | 4.8% | 1389 г |
| Фосфор, P | 229.3 мг | 800 мг | 28.7% | 19.2% | 349 г |
| Хлор, Cl | 61.42 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.8% | 3745 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.823 мг | 18 мг | 15.7% | 10.5% | 638 г |
| Йод, I | 13.89 мкг | 150 мкг | 9.3% | 6.2% | 1080 г |
| Кобальт, Co | 9.677 мкг | 10 мкг | 96.8% | 64.8% | 103 г |
| Марганец, Mn | 0.0388 мг | 2 мг | 1.9% | 1.3% | 5155 г |
| Медь, Cu | 59.29 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 3.9% | 1687 г |
| Молибден, Mo | 5.049 мкг | 70 мкг | 7.2% | 4.8% | 1386 г |
| Селен, Se | 23.56 мкг | 55 мкг | 42.8% | 28.6% | 233 г |
| Фтор, F | 36.88 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.6% | 10846 г |
| Хром, Cr | 2.94 мкг | 50 мкг | 5.9% | 3.9% | 1701 г |
| Цинк, Zn | 1.3165 мг | 12 мг | 11% | 7.4% | 912 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.488 г | ~ | |||
| Валин | 0.396 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.16 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.384 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.582 г | ~ | |||
| Лизин | 0.488 г | ~ | |||
| Метионин | 0.177 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.29 г | ~ | |||
| Треонин | 0.349 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.101 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.296 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.589 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.359 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.566 г | ~ | |||
| Глицин | 0.216 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.87 г | ~ | |||
| Пролин | 0.296 г | ~ | |||
| Серин | 0.577 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.295 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.119 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.096 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.7% | 7.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.673 г | от 4.7 до 16.8 г | 35.6% | 23.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 635.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.082 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.944 г | min 16.8 г | 29.4% | 19.7% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.769 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.8% | 10.6% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 16.264 мг | ~ |
Энергетическая ценность Сабайон с кофе составляет 149,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».