| Кокосовая паста-спред из высушенной мякоти | 1000 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 400 г |
| Какао смесь, порошок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 639.3 ккал | 1684 ккал | 38% | 5.9% | 263 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 2% | 776 г |
| Жиры | 59.5 г | 56 г | 106.3% | 16.6% | 94 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 1.8% | 890 г |
| Углеводы (общие) | 26.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 1.4% | 1111 г |
| Вода | 1.6 г | 2273 г | 0.1% | 142063 г | |
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.333 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 0.8% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 1.2% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 19.73 мг | 500 мг | 3.9% | 0.6% | 2534 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.879 мг | 5 мг | 17.6% | 2.8% | 569 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.357 мг | 2 мг | 17.9% | 2.8% | 560 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.733 мкг | 400 мкг | 3.9% | 0.6% | 2542 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.023 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.1% | 13043 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 8911 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.597 мг | 15 мг | 10.6% | 1.7% | 939 г |
| бета Токоферол | 0.051 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.219 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.181 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.9557 мг | 20 мг | 19.8% | 3.1% | 506 г |
| Бетаин | 0.107 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 572.67 мг | 2500 мг | 22.9% | 3.6% | 437 г |
| Кальций, Ca | 40.6 мг | 1000 мг | 4.1% | 0.6% | 2463 г |
| Магний, Mg | 114.6 мг | 400 мг | 28.7% | 4.5% | 349 г |
| Натрий, Na | 185.2 мг | 1300 мг | 14.2% | 2.2% | 702 г |
| Сера, S | 98.26 мг | 1000 мг | 9.8% | 1.5% | 1018 г |
| Фосфор, P | 249.7 мг | 800 мг | 31.2% | 4.9% | 320 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.895 мг | 18 мг | 16.1% | 2.5% | 622 г |
| Марганец, Mn | 2.2362 мг | 2 мг | 111.8% | 17.5% | 89 г |
| Медь, Cu | 709.33 мкг | 1000 мкг | 70.9% | 11.1% | 141 г |
| Селен, Se | 11.107 мкг | 55 мкг | 20.2% | 3.2% | 495 г |
| Фтор, F | 0.83 мкг | 4000 мкг | 481928 г | ||
| Цинк, Zn | 2.1693 мг | 12 мг | 18.1% | 2.8% | 553 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.219 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.309 г | ~ | |||
| Валин | 0.42 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.228 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.301 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.669 г | ~ | |||
| Лизин | 0.335 г | ~ | |||
| Метионин | 0.136 г | ~ | |||
| Треонин | 0.267 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.496 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.422 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.15 г | ~ | |||
| Глицин | 0.546 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.149 г | ~ | |||
| Пролин | 0.517 г | ~ | |||
| Серин | 0.573 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.328 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.13 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.519 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.9% | 11.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 43.535 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.262 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 3.231 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.564 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 20.431 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 8.072 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.182 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.958 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.165 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.462 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.196 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.575 г | min 16.8 г | 45.1% | 7.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.349 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.181 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.533 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.5% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.519 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.2 мг | ~ | |||
| Теобромин | 21.533 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфета кокосовая составляет 639,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».