Тунец желтоперый | 500 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 130.9 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1286 г |
Белки | 32.1 г | 76 г | 42.2% | 32.2% | 237 г |
Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
Вода | 67.5 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3367 г |
Энергетическая ценность Тунец желтоперый тушеный составляет 130,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».