| Филе Бедра Индейки [Краснобор] | 400 г |
| Вода | 2000 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.5 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7166 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 14% | 3040 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 11.5% | 3733 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 17.9% | 2370 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 4.05 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.7% | 24691 г |
| Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 0.9% | 47059 г |
| Натрий, Na | 32.98 мг | 1300 мг | 2.5% | 10.6% | 3942 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 50.87 мг | 2300 мг | 2.2% | 9.4% | 4521 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.73 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 136986 г |
| Молибден, Mo | 1.424 мкг | 70 мкг | 2% | 8.5% | 4916 г |
| Фтор, F | 83.27 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.9% | 4804 г |
| Цинк, Zn | 0.0005 мг | 12 мг | 2400000 г |
Энергетическая ценность Бульон из индейки составляет 23,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».