Мой здоровый рацион

Рецепт Творожок обезжиренный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творожок обезжиренный

Творожок Обезжиренный [Миланья] 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творожок обезжиренный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 ккал 1684 ккал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 13.7 г 76 г 18% 20% 555 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 3.8% 2920 г
Вода 78.8 г 2273 г 3.5% 3.9% 2885 г

Энергетическая ценность Творожок обезжиренный составляет 90 кКал.

  • Порция = 250 гр (225 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».