| Концентрат сывороточного белка Leromilk - WPC 80 | 30 г |
| Какао смесь, порошок | 15 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 2 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 1 г |
| Персик | 1 Штука |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 10 г |
| Яйцо куриное | 2 Штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.7 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 927 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 11.4% | 484 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 9% | 609 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 2.3% | 2355 г |
| Углеводы (общие) | 9.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.8% | 2000 г |
| Вода | 63.1 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3602 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 163 мкг | 900 мкг | 18.1% | 10% | 552 г |
| Ретинол | 0.127 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.215 мг | 5 мг | 4.3% | 2.4% | 2326 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.309 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.8% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.248 мг | 1.8 мг | 13.8% | 7.6% | 726 г |
| Витамин В4, холин | 108.24 мг | 500 мг | 21.6% | 11.9% | 462 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.645 мг | 5 мг | 12.9% | 7.1% | 775 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 2.4% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.049 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.8% | 6613 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.236 мкг | 3 мкг | 7.9% | 4.3% | 1271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.51 мг | 90 мг | 3.9% | 2.1% | 2564 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.967 мкг | 10 мкг | 9.7% | 5.3% | 1034 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.685 мг | 15 мг | 4.6% | 2.5% | 2190 г |
| Витамин Н, биотин | 8.453 мкг | 50 мкг | 16.9% | 9.3% | 592 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.7% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8057 мг | 20 мг | 9% | 5% | 1108 г |
| Ниацин | 0.323 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 229.16 мг | 2500 мг | 9.2% | 5.1% | 1091 г |
| Кальций, Ca | 38.33 мг | 1000 мг | 3.8% | 2.1% | 2609 г |
| Кремний, Si | 3.498 мг | 30 мг | 11.7% | 6.4% | 858 г |
| Магний, Mg | 15.66 мг | 400 мг | 3.9% | 2.1% | 2554 г |
| Натрий, Na | 97.04 мг | 1300 мг | 7.5% | 4.1% | 1340 г |
| Сера, S | 78.85 мг | 1000 мг | 7.9% | 4.3% | 1268 г |
| Фосфор, P | 111.1 мг | 800 мг | 13.9% | 7.6% | 720 г |
| Хлор, Cl | 64.9 мг | 2300 мг | 2.8% | 1.5% | 3544 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 227.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 65.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.32 мг | 18 мг | 7.3% | 4% | 1364 г |
| Йод, I | 8.93 мкг | 150 мкг | 6% | 3.3% | 1680 г |
| Кобальт, Co | 5.13 мкг | 10 мкг | 51.3% | 28.2% | 195 г |
| Литий, Li | 1.049 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0777 мг | 2 мг | 3.9% | 2.1% | 2574 г |
| Медь, Cu | 69.55 мкг | 1000 мкг | 7% | 3.9% | 1438 г |
| Молибден, Mo | 3.134 мкг | 70 мкг | 4.5% | 2.5% | 2234 г |
| Никель, Ni | 1.399 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.019 мкг | 55 мкг | 23.7% | 13% | 422 г |
| Стронций, Sr | 23.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.44 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.4% | 13141 г |
| Хром, Cr | 6.54 мкг | 50 мкг | 13.1% | 7.2% | 765 г |
| Цинк, Zn | 0.5881 мг | 12 мг | 4.9% | 2.7% | 2040 г |
| Цирконий, Zr | 0.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.42 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.054 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.64 г | ~ | |||
| Валин | 0.96 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.381 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.931 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.974 г | ~ | |||
| Лизин | 1.542 г | ~ | |||
| Метионин | 0.447 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.304 г | ~ | |||
| Треонин | 0.903 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.445 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.706 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.481 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.137 г | ~ | |||
| Аланин | 0.885 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.833 г | ~ | |||
| Глицин | 0.425 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.863 г | ~ | |||
| Пролин | 0.811 г | ~ | |||
| Серин | 1.073 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.577 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.345 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.045 г | от 0.9 до 3.7 г | 5% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.805 г | от 4.7 до 16.8 г | 17.1% | 9.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 242.39 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.594 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.155 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.034 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.03 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.078 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.1 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.34 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.923 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.745 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.23 г | min 16.8 г | 19.2% | 10.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.278 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.7 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.628 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.494 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.111 мг | ~ | |||
| Теобромин | 19.938 мг | ~ |
Энергетическая ценность Персиковый брауни составляет 181,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».