| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 10.2% | 475 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 12.1% | 400 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.9% | 5475 г |
Энергетическая ценность Омлет с листовой зеленью и пармезаном составляет 206 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».