| Мед пчелиный | 100 г |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D | 100 г |
| Миндаль | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 477.7 ккал | 1684 ккал | 28.4% | 5.9% | 353 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 4.2% | 500 г |
| Жиры | 26.8 г | 56 г | 47.9% | 10% | 209 г |
| Углеводы | 43.9 г | 219 г | 20% | 4.2% | 499 г |
| Углеводы (общие) | 19.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.4% | 870 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87 мкг | 900 мкг | 9.7% | 2% | 1034 г |
| Ретинол | 0.084 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.181 мг | 1.5 мг | 12.1% | 2.5% | 829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.628 мг | 1.8 мг | 34.9% | 7.3% | 287 г |
| Витамин В4, холин | 57.13 мг | 500 мг | 11.4% | 2.4% | 875 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.934 мг | 5 мг | 18.7% | 3.9% | 535 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.234 мг | 2 мг | 11.7% | 2.4% | 855 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.667 мкг | 400 мкг | 7.7% | 1.6% | 1304 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.083 мкг | 3 мкг | 36.1% | 7.6% | 277 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.03 мг | 90 мг | 4.5% | 0.9% | 2233 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.5 мкг | 10 мкг | 35% | 7.3% | 286 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 3.5 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.393 мг | 15 мг | 56% | 11.7% | 179 г |
| Витамин Н, биотин | 19.013 мкг | 50 мкг | 38% | 8% | 263 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.1% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4153 мг | 20 мг | 12.1% | 2.5% | 828 г |
| Ниацин | 1.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 704.67 мг | 2500 мг | 28.2% | 5.9% | 355 г |
| Кальций, Ca | 399.67 мг | 1000 мг | 40% | 8.4% | 250 г |
| Кремний, Si | 16.667 мг | 30 мг | 55.6% | 11.6% | 180 г |
| Магний, Mg | 107.33 мг | 400 мг | 26.8% | 5.6% | 373 г |
| Натрий, Na | 130.33 мг | 1300 мг | 10% | 2.1% | 997 г |
| Сера, S | 147.4 мг | 1000 мг | 14.7% | 3.1% | 678 г |
| Фосфор, P | 422.3 мг | 800 мг | 52.8% | 11.1% | 189 г |
| Хлор, Cl | 19.33 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 11899 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 131.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 66.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.823 мг | 18 мг | 10.1% | 2.1% | 987 г |
| Йод, I | 1.33 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11278 г |
| Кобальт, Co | 4.2 мкг | 10 мкг | 42% | 8.8% | 238 г |
| Литий, Li | 7.133 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6633 мг | 2 мг | 33.2% | 6.9% | 302 г |
| Медь, Cu | 93.33 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 1.9% | 1071 г |
| Молибден, Mo | 15.1 мкг | 70 мкг | 21.6% | 4.5% | 464 г |
| Никель, Ni | 40 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.8 мкг | 55 мкг | 12.4% | 2.6% | 809 г |
| Стронций, Sr | 3.87 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 63.67 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.3% | 6282 г |
| Хром, Cr | 3.33 мкг | 50 мкг | 6.7% | 1.4% | 1502 г |
| Цинк, Zn | 1.85 мг | 12 мг | 15.4% | 3.2% | 649 г |
| Цирконий, Zr | 11.67 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.167 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.048 г | ~ | |||
| Валин | 0.901 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.398 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.754 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.286 г | ~ | |||
| Лизин | 0.852 г | ~ | |||
| Метионин | 0.38 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.23 г | ~ | |||
| Треонин | 0.556 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.167 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.754 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.513 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.549 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.322 г | ~ | |||
| Глицин | 0.542 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.221 г | ~ | |||
| Пролин | 1.156 г | ~ | |||
| Серин | 0.731 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.607 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.154 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.07 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.8% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.173 г | от 4.7 до 16.8 г | 88.8% | 18.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 32.33 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 33.333 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.247 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.289 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.08 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.09 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.199 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.205 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.04 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.707 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.318 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.875 г | min 16.8 г | 88.5% | 18.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.499 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.197 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.488 г | от 11.2 до 20.6 г | 40.1% | 8.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.32 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.168 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Hercules FOOD составляет 477,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».