Мой здоровый рацион

Рецепт Хлебцы с творожным сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хлебцы с творожным сыром

Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные [Хлебцы Молодцы] 4 г
Сыр Творожный Воздушный [Sveza] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы с творожным сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 252.9 ккал 1684 ккал 15% 5.9% 666 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 3.8% 1056 г
Жиры 15.7 г 56 г 28% 11.1% 357 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 3.8% 1053 г
Вода 56.4 г 2273 г 2.5% 1% 4030 г

Энергетическая ценность Хлебцы с творожным сыром составляет 252,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».