Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти отварные [Макфа]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти отварные [Макфа]

Спагетти [Макфа] 100 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти отварные [Макфа]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93.2 ккал 1684 ккал 5.5% 5.9% 1807 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 4.6% 2303 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.8% 14000 г
Углеводы 19.2 г 219 г 8.8% 9.4% 1141 г
Вода 77.2 г 2273 г 3.4% 3.6% 2944 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 6.13 мг 1000 мг 0.6% 0.6% 16313 г
Магний, Mg 1.36 мг 400 мг 0.3% 0.3% 29412 г
Натрий, Na 1.23 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 105691 г
Сера, S 1.36 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 73529 г
Хлор, Cl 1.91 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 120419 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0022 мг 2 мг 0.1% 0.1% 90909 г
Медь, Cu 0.82 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 121951 г
Молибден, Mo 2.18 мкг 70 мкг 3.1% 3.3% 3211 г
Фтор, F 136.24 мкг 4000 мкг 3.4% 3.6% 2936 г

Энергетическая ценность Спагетти отварные [Макфа] составляет 93,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».