| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116.4 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1447 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 3.4% | 2533 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.9% | 9333 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 9.6% | 890 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.3% | 6667 г |
| Вода | 240 г | 2273 г | 10.6% | 9.1% | 947 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.204 мг | 1.5 мг | 13.6% | 11.7% | 735 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.189 мг | 1.8 мг | 10.5% | 9% | 952 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.14 мг | 5 мг | 22.8% | 19.6% | 439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.264 мг | 2 мг | 13.2% | 11.3% | 758 г |
| Витамин В9, фолаты | 39.6 мкг | 400 мкг | 9.9% | 8.5% | 1010 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.117 мкг | 3 мкг | 3.9% | 3.4% | 2564 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 14.3% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.47 мг | 15 мг | 9.8% | 8.4% | 1020 г |
| Витамин Н, биотин | 14.85 мкг | 50 мкг | 29.7% | 25.5% | 337 г |
Энергетическая ценность Гейнер на воде составляет 116,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».