Мой здоровый рацион

Рецепт Соус 2%. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус 2%

Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 100 г
Горчица Баварская [Haas] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус 2%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.3 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1998 г
Белки 6.9 г 76 г 9.1% 10.8% 1101 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 4% 2947 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 5.5% 2190 г
Вода 81.3 г 2273 г 3.6% 4.3% 2796 г

Энергетическая ценность Соус 2% составляет 84,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».