| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182.6 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 922 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 4.4% | 1246 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.4% | 4000 г |
| Углеводы | 33.9 г | 219 г | 15.5% | 8.5% | 646 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 13.7% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 12% | 455 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.44 мг | 1.8 мг | 24.4% | 13.4% | 409 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.55 мг | 2 мг | 27.5% | 15.1% | 364 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.785 мг | 20 мг | 23.9% | 13.1% | 418 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.74 мг | 2500 мг | 6.5% | 3.6% | 1527 г |
| Магний, Mg | 78.32 мг | 400 мг | 19.6% | 10.7% | 511 г |
| Фосфор, P | 127.2 мг | 800 мг | 15.9% | 8.7% | 629 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.86 мг | 18 мг | 15.9% | 8.7% | 629 г |
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.825 мг | 12 мг | 6.9% | 3.8% | 1455 г |
Энергетическая ценность Палочки гречневые составляет 182,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».