Мой здоровый рацион

Рецепт Майонез мой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Майонез мой

Мягкий творог 0,1 170 г
Дижонская Горчица [Кинто] 30 г
Лимонный сок [Соки и компоты] 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Майонез мой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 76.8 ккал 1684 ккал 4.6% 6% 2193 г
Белки 10.4 г 76 г 13.7% 17.8% 731 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 3.5% 3733 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 2.7% 4867 г
Вода 83.5 г 2273 г 3.7% 4.8% 2722 г

Энергетическая ценность Майонез мой составляет 76,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».