Мой здоровый рацион

Рецепт Филе грудки индейки жареное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе грудки индейки жареное

Филе грудки индейки, Пава-Пава 415 г
Масло оливковое рафинированное с добавлением не рафинированного [Arioli] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе грудки индейки жареное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 168.3 ккал 1684 ккал 10% 5.9% 1001 г
Белки 32 г 76 г 42.1% 25% 238 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 4% 1474 г
Вода 64.2 г 2273 г 2.8% 1.7% 3540 г

Энергетическая ценность Филе грудки индейки жареное составляет 168,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».