| Печень куриная (Тушение) | 450 г |
| Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] | 100 г |
| Морковь | 350 г |
| Лук репчатый (Тушение) | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.2 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 6% | 1078 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 7.7% | 826 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 12.4% | 519 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 1.3% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 6.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 5.4% | 1176 г |
| Вода | 72.4 г | 2273 г | 3.2% | 2% | 3140 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4607.6 мкг | 900 мкг | 512% | 327.8% | 20 г |
| Ретинол | 4.316 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1215.734 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.946 мг | 5 мг | 58.9% | 37.7% | 170 г |
| Ликопин | 0.35 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 89.51 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.219 мг | 1.5 мг | 14.6% | 9.3% | 685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.912 мг | 1.8 мг | 50.7% | 32.5% | 197 г |
| Витамин В4, холин | 85.77 мг | 500 мг | 17.2% | 11% | 583 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.75 мг | 5 мг | 55% | 35.2% | 182 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.406 мг | 2 мг | 20.3% | 13% | 493 г |
| Витамин В9, фолаты | 78.841 мкг | 400 мкг | 19.7% | 12.6% | 507 г |
| Витамин В12, кобаламин | 6.932 мкг | 3 мкг | 231.1% | 148% | 43 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | 90 мг | 13.3% | 8.5% | 750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.57 мг | 15 мг | 3.8% | 2.4% | 2632 г |
| бета Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.214 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.3% | 23364 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.7 мкг | 120 мкг | 3.9% | 2.5% | 2553 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.1052 мг | 20 мг | 30.5% | 19.5% | 328 г |
| Ниацин | 4.268 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.14 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 273.46 мг | 2500 мг | 10.9% | 7% | 914 г |
| Кальций, Ca | 28.09 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.8% | 3560 г |
| Кремний, Si | 1.124 мг | 30 мг | 3.7% | 2.4% | 2669 г |
| Магний, Mg | 17.38 мг | 400 мг | 4.3% | 2.8% | 2301 г |
| Натрий, Na | 448.19 мг | 1300 мг | 34.5% | 22.1% | 290 г |
| Сера, S | 105.75 мг | 1000 мг | 10.6% | 6.8% | 946 г |
| Фосфор, P | 134.6 мг | 800 мг | 16.8% | 10.8% | 594 г |
| Хлор, Cl | 602.17 мг | 2300 мг | 26.2% | 16.8% | 382 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.786 мг | 18 мг | 43.3% | 27.7% | 231 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 7.655 мкг | 10 мкг | 76.6% | 49% | 131 г |
| Марганец, Mn | 0.2371 мг | 2 мг | 11.9% | 7.6% | 844 г |
| Медь, Cu | 205.34 мкг | 1000 мкг | 20.5% | 13.1% | 487 г |
| Молибден, Mo | 25.348 мкг | 70 мкг | 36.2% | 23.2% | 276 г |
| Никель, Ni | 0.674 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 107 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.564 мкг | 55 мкг | 31.9% | 20.4% | 313 г |
| Фтор, F | 8.11 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 49322 г |
| Хром, Cr | 4.21 мкг | 50 мкг | 8.4% | 5.4% | 1188 г |
| Цинк, Zn | 3.1476 мг | 12 мг | 26.2% | 16.8% | 381 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.523 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.071 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.526 г | ~ | |||
| Валин | 0.597 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.206 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.459 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.916 г | ~ | |||
| Лизин | 0.531 г | ~ | |||
| Метионин | 0.198 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.302 г | ~ | |||
| Треонин | 0.4 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.189 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.472 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.759 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.166 г | ~ | |||
| Аланин | 0.706 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.925 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.508 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.433 г | ~ | |||
| Пролин | 0.48 г | ~ | |||
| Серин | 0.246 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.324 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.136 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.331 г | от 4.7 до 16.8 г | 7% | 4.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 146.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.615 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.42 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.212 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.711 г | min 16.8 г | 4.2% | 2.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.696 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.333 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.296 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.054 г | ~ |
Энергетическая ценность Печёночный паштет 2 составляет 156,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».