| Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] | 400 г |
| Сыр Тильзитер [Liebendorf] | 40 г |
| Йогурт [Активия] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.3 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1377 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 19.5% | 418 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 6.3% | 1302 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.7% | 10950 г |
| Вода | 75.5 г | 2273 г | 3.3% | 2.7% | 3011 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 13.89 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.9% | 9359 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.59 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Курица "по-французски" лайт составляет 122,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».