| Какао Devi Marco | 30 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.1 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3232 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 3.5% | 5429 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 4.8% | 4000 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 7.9% | 2433 г |
| Вода | 87.3 г | 2273 г | 3.8% | 7.3% | 2604 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.3 мкг | 900 мкг | 1% | 1.9% | 9677 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.3% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 4.4% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 6.64 мг | 500 мг | 1.3% | 2.5% | 7530 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 4% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.406 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 28450 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.112 мкг | 3 мкг | 3.7% | 7.1% | 2679 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.8% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 53571 г |
| Витамин Н, биотин | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 3.5% | 5556 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.225 мг | 20 мг | 1.1% | 2.1% | 8889 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.06 мг | 2500 мг | 1.6% | 3.1% | 6089 г |
| Кальций, Ca | 36.56 мг | 1000 мг | 3.7% | 7.1% | 2735 г |
| Магний, Mg | 4.56 мг | 400 мг | 1.1% | 2.1% | 8772 г |
| Натрий, Na | 14.63 мг | 1300 мг | 1.1% | 2.1% | 8886 г |
| Сера, S | 8.78 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.7% | 11390 г |
| Фосфор, P | 25.3 мг | 800 мг | 3.2% | 6.1% | 3162 г |
| Хлор, Cl | 31.81 мг | 2300 мг | 1.4% | 2.7% | 7230 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.029 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 62069 г |
| Йод, I | 2.53 мкг | 150 мкг | 1.7% | 3.3% | 5929 г |
| Кобальт, Co | 0.225 мкг | 10 мкг | 2.3% | 4.4% | 4444 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.75 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.8% | 26667 г |
| Молибден, Mo | 1.406 мкг | 70 мкг | 2% | 3.8% | 4979 г |
| Олово, Sn | 3.66 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.563 мкг | 55 мкг | 1% | 1.9% | 9769 г |
| Стронций, Sr | 4.78 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.13 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.3% | 5871 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.1% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.1125 мг | 12 мг | 0.9% | 1.7% | 10667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 52,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».