Мой здоровый рацион

Рецепт Гнездо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гнездо

Гнёзда яичные 200 г
Свиной Фарш [Дальние Дали] 100 г
Вода 0 г
На второе. Для макарон в сливочно-сырном соусе с грибами 30 г
Сливки 10% 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гнездо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 278.3 ккал 1684 ккал 16.5% 5.9% 605 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 3.6% 987 г
Жиры 12.1 г 56 г 21.6% 7.8% 463 г
Углеводы 34.7 г 219 г 15.8% 5.7% 631 г
Вода 45.5 г 2273 г 2% 0.7% 4996 г

Энергетическая ценность Гнездо составляет 278,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов