Филе Бедра без Кожи [Наша Птичка ] | 500 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 214.3 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 786 г |
Белки | 35.7 г | 76 г | 47% | 21.9% | 213 г |
Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 7.2% | 651 г |
Вода | 55.7 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 4081 г |
Энергетическая ценность Сваренная курица составляет 214,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».