Мой здоровый рацион

Рецепт Кукидо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кукидо

Сывороточный протеин торт шоколадный 33 г
Кокосовая мука 21 г
Молоко 74 г
Шоколадные Капли для Выпечки [Парфэ Декор] 2 г
Сгущенка 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кукидо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 168.4 ккал 1684 ккал 10% 5.9% 1000 г
Белки 21.8 г 76 г 28.7% 17% 349 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 4.6% 1302 г
Углеводы 9.3 г 219 г 4.2% 2.5% 2355 г
Пищевые волокна 9.1 г 20 г 45.5% 27% 220 г
Вода 55.6 г 2273 г 2.4% 1.4% 4088 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.13 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 46948 г
Магний, Mg 0.47 мг 400 мг 0.1% 0.1% 85106 г
Натрий, Na 0.43 мг 1300 мг 302326 г
Сера, S 0.47 мг 1000 мг 212766 г
Хлор, Cl 0.66 мг 2300 мг 348485 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.29 мкг 1000 мкг 344828 г
Молибден, Mo 0.758 мкг 70 мкг 1.1% 0.7% 9235 г
Фтор, F 47.38 мкг 4000 мкг 1.2% 0.7% 8442 г

Энергетическая ценность Кукидо составляет 168,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».