| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2903 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 17.1% | 1013 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.8% | 6222 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 3.8% | 4563 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 9.7% | 1800 г |
| бета Каротин | 5 мг | 5 мг | 100% | 172.4% | 100 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 5.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 17.2% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 15 мг | 500 мг | 3% | 5.2% | 3333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.35 мг | 5 мг | 7% | 12.1% | 1429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 4.3% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.2% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 28.8% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 2.9% | 6000 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 17.2% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.2% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 6.9% | 2500 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 150 мг | 2500 мг | 6% | 10.3% | 1667 г |
| Кальций, Ca | 240 мг | 1000 мг | 24% | 41.4% | 417 г |
| Кремний, Si | 0.5 мг | 30 мг | 1.7% | 2.9% | 6000 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 5.2% | 3333 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 6.6% | 2600 г |
| Сера, S | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 4.3% | 4000 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 19.5% | 889 г |
| Хлор, Cl | 95 мг | 2300 мг | 4.1% | 7.1% | 2421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 1% | 18000 г |
| Йод, I | 15 мкг | 150 мкг | 10% | 17.2% | 1000 г |
| Кобальт, Co | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Медь, Cu | 0.01 мкг | 1000 мкг | 10000000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 6.2% | 2750 г |
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 1.7% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 5.7% | 3000 г |
Энергетическая ценность Молоко Protein составляет 58 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».