Калорийность Годжи Detelina. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Годжи Detelina".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	284 ккал	1684 ккал	16.9%	6%	593 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	6%	585 г
Жиры	2.2 г	56 г	3.9%	1.4%	2545 г
Углеводы	49 г	219 г	22.4%	7.9%	447 г
Углеводы (общие)	70.1 г	~
Пищевые волокна	8 г	20 г	40%	14.1%	250 г
Вода	8 г	2273 г	0.4%	0.1%	28413 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	7325.5 мкг	900 мкг	813.9%	286.6%	12 г
Витамин C, аскорбиновая	56 мг	90 мг	62.2%	21.9%	161 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	173.17 мг	1000 мг	17.3%	6.1%	577 г
Магний, Mg	0.09 мг	400 мг			444444 г
Натрий, Na	271.54 мг	1300 мг	20.9%	7.4%	479 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.188 мг	18 мг	34.4%	12.1%	291 г
Медь, Cu	0.9 мкг	1000 мкг	0.1%		111111 г
Фтор, F	6.41 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	62402 г
Цинк, Zn	0.0009 мг	12 мг			1333333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	45 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.657 г	~
Валин	0.288 г	~
Гистидин*	0.143 г	~
Изолейцин	0.238 г	~
Лейцин	0.415 г	~
Лизин	0.212 г	~
Метионин	0.079 г	~
Треонин	0.326 г	~
Фенилаланин	0.247 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.635 г	~
Аспарагиновая кислота	1.557 г	~
Глицин	0.277 г	~
Глутаминовая кислота	1.302 г	~
Пролин	0.91 г	~
Серин	0.453 г	~
Тирозин	0.202 г	~
Цистеин	0.131 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Годжи Detelina составляет 284 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».