| Мука Пшеничная 1 Сорт [Дивинка] | 250 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Увелка] | 250 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 5 г |
| Вода | 400 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199.5 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 844 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4% | 1267 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 3.7% | 1366 г |
| Углеводы | 34.9 г | 219 г | 15.9% | 8% | 628 г |
| Вода | 54.6 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4163 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.85 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 25974 г |
| Магний, Mg | 0.54 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 74074 г |
| Натрий, Na | 205.2 мг | 1300 мг | 15.8% | 7.9% | 634 г |
| Сера, S | 1.38 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 72464 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 316.41 мг | 2300 мг | 13.8% | 6.9% | 727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 112500 г |
| Кобальт, Co | 0.079 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.4% | 12658 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.69 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 59172 г |
| Молибден, Mo | 1.259 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.9% | 5560 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 42.34 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.6% | 9447 г |
| Цинк, Zn | 0.0032 мг | 12 мг | 375000 г |
Энергетическая ценность Чиабатта составляет 199,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».