| Молоко Восток-Молоко 2,5% | 100 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Подсолнечное масло | 100 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435.7 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 0.9% | 2452 г |
| Жиры | 32.4 г | 56 г | 57.9% | 13.3% | 173 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 3.4% | 672 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 3.7% | 625 г |
| Вода | 27.7 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8206 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.136 мг | 5 мг | 2.7% | 0.6% | 3676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 0.3% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.091 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 9778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.361 мг | 15 мг | 89.1% | 20.4% | 112 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6182 мг | 20 мг | 3.1% | 0.7% | 3235 г |
| Ниацин | 0.164 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.09 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.3% | 1810 г |
| Кальций, Ca | 12.55 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7968 г |
| Магний, Mg | 38.64 мг | 400 мг | 9.7% | 2.2% | 1035 г |
| Натрий, Na | 1.48 мг | 1300 мг | 0.1% | 87838 г | |
| Сера, S | 7.27 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 13755 г |
| Фосфор, P | 60.2 мг | 800 мг | 7.5% | 1.7% | 1329 г |
| Хлор, Cl | 2.55 мг | 2300 мг | 0.1% | 90196 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.091 мг | 18 мг | 11.6% | 2.7% | 861 г |
| Марганец, Mn | 0.4205 мг | 2 мг | 21% | 4.8% | 476 г |
| Медь, Cu | 413.64 мкг | 1000 мкг | 41.4% | 9.5% | 242 г |
| Молибден, Mo | 5.091 мкг | 70 мкг | 7.3% | 1.7% | 1375 г |
| Фтор, F | 22.27 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17961 г |
| Цинк, Zn | 0.6455 мг | 12 мг | 5.4% | 1.2% | 1859 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.745 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 18.121 г | от 4.7 до 16.8 г | 107.9% | 24.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 60.606 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.242 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.879 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.242 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.091 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.212 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.212 г | min 16.8 г | 42.9% | 9.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.182 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 19.697 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 23% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 18.121 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла домашняя 16.06 составляет 435,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».