| Какао-порошок | 6 г |
| Арахис (Жарка) | 113 г |
| Сахарная пудра | 230 г |
| Сахар песок | 51 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 128 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 418.1 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 403 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 3.3% | 738 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 4.8% | 500 г |
| Углеводы | 69.1 г | 219 г | 31.6% | 7.6% | 317 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 3.1% | 769 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.141 мг | 1.5 мг | 9.4% | 2.2% | 1064 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.215 мг | 1.8 мг | 11.9% | 2.8% | 837 г |
| Витамин В4, холин | 26.01 мг | 500 мг | 5.2% | 1.2% | 1922 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.549 мг | 5 мг | 11% | 2.6% | 911 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 1.2% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 64.907 мкг | 400 мкг | 16.2% | 3.9% | 616 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.722 мг | 15 мг | 18.1% | 4.3% | 551 г |
| Витамин Н, биотин | 2.133 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1% | 2344 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0964 мг | 20 мг | 30.5% | 7.3% | 328 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.51 мг | 2500 мг | 8.5% | 2% | 1182 г |
| Кальций, Ca | 22.69 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4407 г |
| Магний, Mg | 47.99 мг | 400 мг | 12% | 2.9% | 834 г |
| Натрий, Na | 63.41 мг | 1300 мг | 4.9% | 1.2% | 2050 г |
| Сера, S | 56.99 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.4% | 1755 г |
| Фосфор, P | 92.9 мг | 800 мг | 11.6% | 2.8% | 861 г |
| Хлор, Cl | 52.42 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.6% | 4388 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.637 мг | 18 мг | 9.1% | 2.2% | 1100 г |
| Йод, I | 2.13 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7042 г |
| Кобальт, Co | 0.305 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.7% | 3279 г |
| Марганец, Mn | 0.5225 мг | 2 мг | 26.1% | 6.2% | 383 г |
| Медь, Cu | 323.64 мкг | 1000 мкг | 32.4% | 7.7% | 309 г |
| Молибден, Mo | 1.219 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.4% | 5742 г |
| Селен, Se | 1.937 мкг | 55 мкг | 3.5% | 0.8% | 2839 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.9502 мг | 12 мг | 7.9% | 1.9% | 1263 г |
Энергетическая ценность арахисовые макарошки половинки составляет 418,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».