| Лаваш Армянский [Мэри-Лайн] | 200 г |
| Шпинат Порционный Замороженный [Окей] | 145 г |
| Сыр Сулугуни [Ашан] | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 183.7 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 917 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 6.4% | 844 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 4% | 1366 г |
| Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 6.8% | 808 г |
| Вода | 59.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3795 г |
Энергетическая ценность Треугольники из лаваша с сулугуни и шпинатом составляет 183,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».