| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 457 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 368 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 1.3% | 1727 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 17.6% | 124 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 0.6% | 3712 г |
| Углеводы (общие) | 5.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1680 мг | 1300 мг | 129.2% | 28.3% | 77 г |
| Хлор, Cl | 2520 мг | 2300 мг | 109.6% | 24% | 91 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Оливки черные с косточкой в масле (Лилд) составляет 457 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».